パーソナルジム

短期間で最強美ボディに!女性専用ダイエットジム7選

結婚式を控えているので、短期間でボディメイクしたい。ただ痩せるだけでなく、メリハリのある女性らしい体型を目指したいわ。

「産後太りがなかなか解消しない。一念発起してダイエットに取り組みたい」

このような女性ならではのダイエットに関する悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

最近はテレビや雑誌でも特集が組まれるほど、様々なタイプのダイエットジムが脚光を浴びています。

女性の方が健康的に美しいボディーラインを目指すなら、女性目線でのきめ細やかな配慮や女性特有の悩みに寄り添ってくれる女性専用ダイエットジムがおすすめ。

本記事を最後まで読む事で下記4点を深く理解でき、今のあなたにぴったりのダイエットジムを見つけることができますよ。

・女性専用ダイエットジムの特徴

・女性専用ダイエットジムを選ぶポイント

・おすすめの女性専用ダイエットジム7選

・女性に嬉しいサービスがあるダイエットジム3選

\すぐに女性専用おすすめダイエットジムを知りたい方はこちら/

女性専用おすすめダイエットジム

Contents

女性専用ダイエットジムに通う5つのメリットとは?

(出典:https://unsplash.com/s/photos/gym

 

「一般的なダイエットジムと女性専用ダイエットジムは何が違うの?」と疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

まずは女性専用ダイエットジムならではの特徴を大別して5つご紹介します。

①女性らしい身体作りのノウハウ、体格・体力に合ったメニューがある

筋肉量が多く、女性より体力のある男性と同じトレーニングメニューをこなそうと思うと負担が掛かり、結果として断念するケースが多いもの。

女性専用ダイエットジムには、女性らしい曲線美を作る、細すぎないリバウンドしらずのボディラインを作り上げる独自のメソッドが準備されています。

専属トレーナーや栄養士も女性のみのダイエットジムも多いので、気軽に相談しやすい環境も魅力です。

②完全マンツーマンなのでトレーニングに集中できる

男女一緒のフィットネスジムだと周囲の視線が気になり本気を出しにくい、という声も女性利用者から多く聞かれます。

最近は、コロナ対策の一環としてトレーナー以外の人と合わない3蜜回避の完全個室・マンツーマンダイエットジムも増えています。

セッション中はトレーニングに集中したいという方は、他の利用者と顔を合わすことのない完全個室制のジム施設を選ぶと良いでしょう。

③スタッフ・女性トレーナーが全員女性のジムもある

女性専用ダイエットジムと謳っていても、専属トレーナーやスタッフさんが男性の場合も多く見受けられます。

男性スタッフやトレーナーだと相談や悩みを伝えにくい場合、セッションやカウンセリングを担当するスタッフ全員が女性という施設もあるので、気軽に門を叩いてみましょう。

万が一、男女混合トレーナー制度を採用するダイエットジムの場合でも、女性担当者希望の旨を伝えることで担当交代してくれるダイエットジムも多いので遠慮せず伝えることでストレスなくトレーニングに集中できます。

一方、フィットネス業界全体で女性トレーナーは1割程度と、経験豊富なトレーナーを採用することが難しいといった業界事情も存在するようです。

有資格者かつ熟達したスキルや知識を持つ男性トレーナーにセッションを依頼することで、女性トレーナーとは違ったアプローチやサポート力を期待できる利点も念頭に置かれることで、より最適な判断を導くことができるでしょう。

④着替えレンタルやパウダールームなど女性に特化したサービスが充実

仕事帰りや外出ついでにダイエットジムでトレーニングを受ける場合、トレーニングウエアやタオルなどの持ち物はかさばるので最小限に済ませたいもの。

そんな時、着替えの貸し出しサービスやシャワー室が利用できると大変助かりますね。

最近の女性専用ダイエットジムは、トレーニングウェアの貸出や預かりが無料であったり、フリードリンク、アメニティーが充実している施設も増えているので比較検討時にチェックしてみることをおすすめします。

⑤託児サービスや子連れ歓迎のジムもある

お子様連れ歓迎のダイエットジムや、託児所を利用した場合に上限付きで補助金が出るママユーザーに嬉しいシステムを導入する女性専用ダイエットジムも増えてきました。

中にはベビーカー同伴でカウンセリングやトレーニングを受けられる施設もあります。お子様を託児所やシッターさんに預けられない場合でも、安心して産後ダイエットに取り組むことができます。

失敗しない女性専用ダイエットジム選びのポイント

(出典:https://unsplash.com/s/photos/gym

女性専用ダイエットジムの特徴は理解頂けたかと思います。

続いて、どのようなポイントに注意するとダイエットジム選びに失敗しないのか、特に大切な3点をまとめました。

ポイント①:自宅や仕事場から通いやすい店舗を選ぶ

大抵のダイエットジムは週2回を目安にトレーニングを受ける場合が多く、自宅や職場からのアクセスの良好さや利便性はダイエット成功の可否を大きく左右するといっても過言ではありません。

ご自身の生活圏内で、駅至近または徒歩圏内と悪天候の日でも通いやすい立地で選ぶとジム通いも苦になりません。

ポイント②:自分に合っているトレーニング方法を選ぶ

体力や骨格、運動経験の有無や嗜好の違いは十人十色。他の人が成功した方法が万人に合うとは限りません。

各女性専用ダイエットジムでは、オリジナルのボディメイク方法+食事指導を組み合わせたダイエット方法を提案しています。

無料カウンセリングで疑問点や不安事項を質問したり、無料体験で実際のトレーニングメニューにトライさせてもらうことで具体的なイメージが湧いてきます。

運動経験がない方や苦手なトレーニングがある方は、トレーニング開始前にその旨を伝えることをおすすめします。

ポイント③:無理なく継続できそうな食事指導法のジムを選ぶ

ダイエット成功の鍵を握るのは「定期的な正しい運動と食事管理」。だからこそ、1日3回の食事で何をどのように食べるかは重要なポイントです。

急激に体重を減らさず健康的に美しくなるための栄養指導は、各ダイエットジムにより異なるため、事前に比較検討しておくと良いでしょう。

例えば、1人1人に合った食事プランとオリジナルの栄養補助食品(プロテインやサプリメント)を併用して結果を出すダイエットジムも多くあります。

食事面以外にも、睡眠や腸内環境、メンタル面のケアを併せて実施している施設もあるので、サポート体制が気になる方はカウンセリング時に確認することをおすすめします。

女性専用ダイエットジムに通うデメリットは?

(出典:https://unsplash.com/s/photos/gym

良いことづくめのように一見見える女性専用ダイエットジムですが、デメリットがあるのか気になります。

唯一懸念点があるとすれば、女性が専属トレーナーの場合、力の強い男性トレーナーに比べると物理的なサポート力が弱いのでは?というポイントです。

確かに、体格の大きい筋力のある男性トレーナーの方に及ばない範囲もあります。

一方で、同じ女性としてメンタル面のサポートや、男性トレーナーでは理解してもらえず伝わりにくい悩みや相談も心置きなくできますし、トレーナー側も自身の経験に基づく的確なアドバイスができる点は最大の強みと言えます。

実際に女性スポーツ競技やアスリートだけでなく、男性アスリートの専属トレーナーとして優秀な女性が指導にあたるケースも決して珍しくありません。

ダイエットという共通のゴールを目指し、自分が心底信頼できるかけがえのないトレーナーに出会えるかが最も重要です。

そのような事情も加味し、総合的に判断した上で2カ月間をともに乗り切るトレーナーを選ぶと後悔も少ないでしょう。

女性らしいメリハリボディを目指せる!女性専用ダイエットジムおすすめ7選

ダイエットに成功し美ボディーを手にした女性達は、どのような女性専用ダイエットジムを利用しているのか気になりますね。

ここからは口コミ評価や人気の高いおすすめの女性専用ダイエットジムを7選ご紹介します。

コース料金  全員女性トレーナー 完全個室
CREBIQ(クレビック) 196,000円(月8回) ×
ライザップウーマン 298,000円(月8回) ×
リボーンマイセルフ 186,000円(月16回) △※一部店舗
ふとももダイエット B CONCEPT 192,594円(月8回) ×
Naia(ナイア) 196,000円(月8回) ×
ピーチジム 160,000円
フィットネススペースRunway 198,000円(全16回) ×

CREBIQ(クレビック)  |女性専用ダイエットジムおすすめ第1位

(出典:https://crebiq.com/

フィットネスフィギュア4年連続チャンピオンの豊島香奈子氏考案の女性専用トレーニングプログラムで、「くびれ」、「美脚」、「バックライン」、短時間で脂肪を燃焼させる「インターバル」と4つのオリジナルボディメイク法が受けられるCREBIQ(クレビック)。

週2回の運動+1日3回の食事管理を中心に、理想の身体作りを徹底サポート。あなた専用の食事プランの作成を始め、自炊ダイエットレシピや外食対策のアドバイスも専属栄養士がご提案。

科学的メソッドに基づくトレーニング内容と、LINEで専属栄養士に毎日栄養指導をしてもらえるので短期間でも確実な成果に繋がるプログラムが好評です。

実際に約2カ月で、「-10kgを達成」「ウエスト-15cm」と驚異的な数値を叩きだす女性達の口コミやSNSでの喜びの声が続出中!美しくなりながら痩せることが実現できます。

首都圏に全7店舗展開、最寄駅から徒歩5分圏内と好立地なので通うことが苦にならず継続しやすい環境も大きな魅力です。

CREBIQ(クレビック)の詳細情報

コース料金 196,000円(月8回)
入会金 30,000円
返金保証
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン 10/31まで入会金無料
シャワー
営業時間 月~金:10:00〜23:00
土・日・祝:10:00〜19:00
店舗一覧 銀座店
品川店
新宿店
大宮店
表参道店
上野店
池袋店

CREBIQ(クレビック)の特徴

(出典:https://crebiq.com/case/

  • 専属の栄養士とLINEで毎日相談ができる
  • 月2回のオンラインTV面談あり
  • 4年連続フィットネスチャンピオンがプログラム監修
  • プロテイン代込みのリーズナブルな料金

CREBIQ(クレビック)の口コミ

筋トレと食事で体がどんどん変わっていくのが体感でき、とても充実した2ヶ月でした。一層のボディメイクにチャレンジしていきたいと思います。
(出典:https://crebiq.com/voice/

産後太りをなんとかしようと思ったのですが、産む前よりも理想の体型になれたと思います!子育て中にも時間の有効活用が出来ました。
(出典:https://crebiq.com/voice/

CREBIQ(クレビック)はこんな人におすすめ

  • 結婚式に向けてダイエットしたい方
  • 産後の緩んだ体を引き締めたい方
  • リバウンドしない正しいダイエット方法を学びたい方

CREBIQ(クレビック)の公式HPを見る

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン) |女性専用ダイエットジムおすすめ第2位

(出典:https://rizap-woman.jp/

売上高・知名度ともにNO.1の業界最大手・ライザップから派生したライザップウーマンは、全員女性トレーナーの女性専用のダイエットジム。

女性に特化した運動や食事管理方法で、多様な悩みを持つ女性1人1人に合うプログラムを提案してくれます。

当ジムでは、採用率3.2%と選び抜かれた専属トレーナーが、ウエイトトレーニンや体幹トレーニングなどのプログラムメニューに加え随時補正メニューを状況に応じて実践。

さらに先進美容マシーンをオプションで利用可能なので、トレーニングとの相乗効果で圧倒的な美肌に導く効果も期待できます。

ライザップウーマンでは、コース終了後に基準体重や体脂肪を超えてしまった方のために、日本初の「リバウンド保険®」を導入。

コース利用中にも関わらず2カ月目以降に適用基準を超えた場合、全16回分コースの再提供や食事アドバイスの長期アフターフォローが受けられる画期的なシステムです。

万が一、リバウンドが心配な方も、安心して受講できます。※ボディマネジメントプログラムにのみ付帯

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の詳細情報

コース料金 298,000円(月8回)~
入会金 50,000円
返金保証
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン
シャワー
営業時間 7:00~23:00
店舗一覧 銀座店
新宿店
上野店
池袋西口店

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の特徴


(出典:https://rizap-woman.jp/

  • トレーナー全員女性の女性専用ダイエットジム
  • 体幹トレーニングやストレッチなど多様な運動プログラム
  • コラーゲンマシーンを駆使した美容サポート
  • リバウンドしにくい生活習慣に合う食事指導

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の口コミ

カウンセリングで少しお話をした際、すぐに私の事を分かってくださってビックリしました。私の場合、ランニングよりウォーキングの方が身体への負担が少ないとアドバイスを頂いたので、無理なく続けることができました。
(出典:https://rizap-woman.jp/

トレーニングも細かな体の動き一つで全然違ってくることを知りました。一つ一つきちんと教えていただけたので、普段は気にしていなかった筋肉も使えるようになりました。

トレーナーは自宅のトレーニング内容も気にしてくれました。褒めてくれるのでモチベーションUPに繋がりました。食事内容も同様に、無理なくやりやすいようにアドバイスをくださいました。(出典:https://rizap-woman.jp/

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)はこんな人におすすめ

  • トレーナーも全員女性の女性専用ジムを探している方
  • 全体的にサイズダウンをして理想のボディを手に入れたい女性
  • より各部位に特化したプログラムを受けてみたい女性
  • 30代・40代になり一気に体型が崩れてきた女性

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の公式HPを見る

リボーンマイセルフ |女性専用ダイエットジムおすすめ第3位

(出典:https://www.shapes-international.co.jp/

リボーンマイセルフは女性パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導が受けられる完全女性専用のダイエットジムです。

女性向けに開発された「誰でも確実に」結果を出せる週2回のトレーニングと食事調節で、専属パーソナルトレーナーが30日間あなたをサポート。

専門家による科学的根拠に基づいた「体脂肪を増やすことなく、筋肉量を減らさない食事法」は、自己流ダイエットで期待する成果が出なかった女性を成功に導く食事指導が大きな特徴です。

パーソナルトレーナーやスタッフも全員女性なので、女性特有の悩みも相談しやすく、24時間電話やメールでのサポート体制も万全に整備されている心強さも大きな魅力です。

リボーンマイセルフの詳細情報

コース料金 186,000円(月16回)
入会金 38,000円
返金保証
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン
シャワー
営業時間 平日:10:00~22:00
土日祝日:9:00~19:00
店舗一覧 全国44店舗

リボーンマイセルフの特徴

(出典:https://www.shapes-international.co.jp/about/#secret-space

  • 累計2万人以上の指導実績がある女性専用ジム
  • 女性専属パーソナルトレーナーによる指導
  • 個室完備でトレーニングに集中できる環境
  • 3コース×複数オプションで最適なプランを提案

リボーンマイセルフの口コミ

最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつもトレーナーさんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。

自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。  最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました!

痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。
(出典:https://www.shapes-international.co.jp/diet/diet_41/

リボーンマイセルフとの出会いは本当にこれからの私の人生を大きく変えてくれました。

もし、リボーンマイセルフと出会わなければ、今までのように体にとっては良くない、間違えたダイエット方法をしていたと思います。

体を鍛えることは、やはり大変でしたが、食事を抜いたり減らしたりしないので、ストレスが全然たまらず、トレーナーさんのパーソナルトレーニング中の励ましがあったからこそ、ここまで頑張ることができたと思います。
(出典:https://www.shapes-international.co.jp/diet/diet_03/

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ

  • 今まで自己流ダイエットに失敗してきた方
  • 運動経験が少ない、または苦手な女性
  • コース終了後もメンテナンスプランをご希望の方
  • 託児所付きのダイエットジムをお探しの方※六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店 限定

リボーンマイセルフの公式HPを見る

ふとももダイエット B CONCEPT |女性専用ダイエットジムおすすめ第4位

(出典:http://b-concept.tokyo/futomomo/

ふとももダイエット B CONCEPTは下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルダイエットジム。

完全個室でのマンツーマン指導により、2カ月という短期間で美尻やくびれ、美脚を目指したい女性に最適です。

数々のグランプリを受賞した経歴を持つ愛州伸子氏監修の下半身専用メニューは、太もも太りの原因を根本から解消する画期的なダイエットメソッド。

全身の筋トレではなく、日常姿勢を身体の要である骨盤から強制し、普段使用していない筋肉を刺激することで太もも痩せを実現させます。

ふとももダイエット B CONCEPTの詳細情報

コース料金 195,200円
入会金 無料 ※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中
返金保証 なし ※6カ月アフターフォロープラン別途あり
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン 入会金0円/託児所1回利用で1,000円提供
シャワー
営業時間 7:00〜23:00
店舗一覧 新宿店
池袋店
恵比寿店
渋谷店
表参道店
銀座店
秋葉原・浅草橋店
錦糸町店
北千住店
吉祥寺店
立川店
町田店
その他10店舗

ふとももダイエット B CONCEPTの特徴

(出典:http://b-concept.tokyo/futomomo/

  • 完全個室の貸切でトレーニングが受けられる
  • 広告費を抑えているので価格がリーズナブル
  • クライアントごとの食事設計プラン
  • 「パワー測定デバイス PUSH」導入でトレーニングを数値化

ふとももダイエット B CONCEPTの口コミ

「人生で1回ぐらいは痩せてやろう」。そう決意して、ビーコンセプトに通い始めました。今まで自己流で行っていたトレーニングとは違い、目に見えて体が変わっていきました。ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっと見てくれるので、本当に的確なアドバイスやトレーニングをしてもらえるところです。

またトレーニングより食事が大切ということも実感しました。今ではたくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調節して自己管理できるようになりました。(林さん・28歳)(出典:http://b-concept.tokyo/futomomo/

ふとももダイエット B CONCEPTはこんな人におすすめ

  • 脚痩せやヒップアップなど、下半身に特化したダイエットを希望される方
  • ヒップアップさせて美尻になりたい方
  • 自己流ダイエットで成果を出せなかった方
  • 産後太りを解消したいママさん

ふとももダイエット B CONCEPTの公式HPを見る

Naia(ナイア) |女性専用ダイエットジムおすすめ第5位

(出典:https://naiagym.com/

Naia(ナイア)は美尻・くびれに特化した女性専用パーソナルダイエットジムです。

自社開発の独自マシーンを使用する医学的根拠のあるトレーニングで「日本初のくびれ減少率10%」というユニークな保証を打ち出しています。

ナイアのプログラムの特徴は、医療、美容、スポーツなど各領域の専門家監修によるダイエットプログラムとなり、単なるダイエットの域を超え、理想のボディメイクが実現できる点が特徴です。

週2回、各40分のあなた専用メニューに基づくマンツーマントレーニングに加え、目標達成に向けて3食以上しっかり食べる食事指導でリバウンドしないカラダ作りを目指していきます。

その他にも、個室シャワー完備やトレーニングウェアなどのレンタル無料といった女性に嬉しい特典サービスも大充実。仕事帰りや、外出ついででも気兼ねなくジムへ立ち寄ることができる点も大きな魅力です。

Naia(ナイア)の詳細情報

コース料金 98,000円(1カ月・全8回)
入会金 48,000円
返金保証 結果保証 ※ウエスト減少率10%以上をクリアできない場合、無料で延長トレーニング受講可能
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン
シャワー
営業時間 9:00〜24:00
店舗一覧 新宿店
銀座店
恵比寿店

Naia(ナイア)の特徴

(出典:https://naiagym.com/index.php

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • 自社開発マシン使用の医学的根拠に基づくトレーニング
  • 1日”3食以上”食べる辛くない食事管理
  • 希望体型を実現するあなた専用メニュー作成

Naia(ナイア)の口コミ

何度か自身でダイエットをしたことがあるのですが、いつも失敗に終わっていました。年齢的にも自分で行うには限界を感じていた時にナイアジムのことを知り、試しにカウンセリングした際にトレーナーさんの知識量や実績を伺い、即入会を決めました。

女性や年齢にも合ったトレーニングをしてくださり、きついけど自分のためになる!の一心で頑張れました。また、トレーナーさんのコミュニケーション能力も高く、次行くのがまた楽しみになるようなトレーニングでした。

食事の範囲がかなり広く、3食摂れるし、私の好きなものばかりでしたので全くストレスになりませんでした。続けられた要因の1つですね。(吉野さん・53歳)
(出典:https://naiagym.com/ba.php#voice02

Naia(ナイア)はこんな人におすすめ

  • きつすぎない食事指導のダイエットジムを探している方
  • 体力や年齢に合ったトレーニングプログラムを受けたい方
  • 美尻やくびれなど美しい下半身を目指したい方
  • 医師監修の安全で無駄のないダイエットを希望される方

Naia(ナイア)の公式HPを見る

PEACH GYM(ピーチジム)  |女性専用ダイエットジムおすすめ第6位

(出典:https://peach-gym.com/

PEACH GYM(ピーチジム)は女性らしい曲線美極まる美ボディを目指したい方におすすめの女性専用パーソナルダイエットです。

ただ単に無理やり体重を落とすだけのダイエットではなく、筋肉量を増やし代謝を高める筋トレと食事改善を主軸に憧れのボディラインに最短距離で近づくことができます。

「鍛えて引き締まったお尻にしたい」「お腹周りの浮き輪肉をそぎ落とし、腹筋を割りたい」といった、女性美のシンボルとなる部位を徹底的に鍛えるので健康的なダイエットが実現します。

当ジムでは実際に各美ボディコンテストで優勝したトレーナーが所属し、美ボディを目指す方以外にも、大会で入賞を狙いたい本格派の方にもノウハウを提供可能です。

短期集中コースのシステムをとるダイエットジムが多い中、週1~2回トレーニングを習慣化できるよう月額プランメインとする点も他店とは一線を画します。

都度通いを希望される方には回数券制、短期集中で目標達成するウェディングプランと自分に合ったメニューを選択することもできます。

PEACH GYM(ピーチジム) の詳細情報

コース料金 月額80,000円(週2回プラン)
入会金  0円(体験時入会の場合)
返金保証
無料カウンセリング –  ※有料体験マンツーマンレッスンあり
実施中のキャンペーン
シャワー
営業時間 9:00~21:00
店舗一覧 表参道店

PEACH GYM(ピーチジム) の特徴

(出典:https://peach-gym.com/

  • 質の高いトレーナーの指導が受けられる
  • プロテイン毎回1回分無料提供
  • レンタルウェアやタオル、シューズなど完備、手ぶらで通える

PEACH GYM(ピーチジム) の口コミ

正しいトレーニングと食事改善の方法を体得することで、脂肪を落としスタイルのいい体型を実現できました(20代・女性)(出典:https://peach-gym.com/

PEACH GYM(ピーチジム) はこんな人におすすめ

  • 全員女性トレーナーにジムで指導を受けたい方
  • 食事制限ではなく「食事改善」で健全にダイエットしたい方
  • 実績のあるトレーナーによるノウハウを提供して欲しい方
  • 安心して通える閑静な場所でトレーニングに集中したい方

PEACH GYM(ピーチジム) の公式HPを見る

フィットネススペースRunway |女性専用ダイエットジムおすすめ第7位

(出典:https://www.fsrunway.com/shibuya/

フィットネススペースRunwayは渋谷・恵比寿・代官山エリアで人気の女性専用完全個室のパーソナルダイエットジムです。

当ダイエットジムには目的によって通い分けできる3コースを設置し、無駄のないトレーニング指導が受けられる点が特徴です。

週2回のパーソナルトレーニングと食事チェックで短期2カ月で体を変えるコース、週1回の身体メンテナンスコース、部分痩せ特化ののボディコースと目指したい体へ最短距離で近づくことができる理に叶った3コースより選択可能です。

要予約制の女性専用トレーニングスペース(別途入会金発生)では、女性が一人でも効果的なトレーニングが行える器具が大充実。

トレーナー常駐かつトレーニングメニューも無料作成のサービスもあり、運動初心者や器具の扱い方が不慣れな方でも安心して利用できます。

トレーニングウェアやタオル類、アメニティレンタルも無料、着慣れたウエアやシューズを預けることもでき、通いやすい環境が整備された女性想いの施設です。

フィットネススペースRunway の詳細情報

コース料金 24,800円(月8回コース、女性専用トレーニングスペース)
入会金 30,000円
返金保証
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン トレーニング無料体験&入会金OFF(10月中)
シャワー
営業時間 10:00~22:00 ※女性専用スペース
店舗一覧 恵比寿店
恵比寿ANNEX店
赤坂店

フィットネススペースRunway の特徴

  • 完全担当制・完全個室の目的別に選べる3つのコース
  • 完全予約制の女性専用トレーニングもあり
  • 有料オプションで食事サポートも受けられる
  • 他のジムで失敗したなどセカンドオピニオン制度あり

フィットネススペースRunway はこんな人におすすめ

  • 完全トレーナー担当制のジムをご希望の方
  • 夫婦や友達などペアでトレーニングを受けたい方
  • ベビースペース完備のダイエットジムを探している方
  • 女性専用スペースで周囲を気にせず集中したい方

フィットネススペースRunway の公式HPを見る

女性専用ではないが女性に嬉しいサービス満載のダイエットジム3選

ここからは男女共通のダイエットの中でも、とりわけ女性目線で嬉しい、通いたくなるサービスやシステムが充実するおすすめのダイエットジムを3選ご紹介します。

第1位:ダイエット専門のパーソナルジムes three

(出典:https://esthree.jp/lp/lprt/

ダイエット専門のパーソナルジムes threeは全国に9店舗を展開する、2カ月でリバウンドしらずの理想体型を目指せるダイエットジムです。

当施設の最大の魅力は、入会しやすく継続しやすいリーズナブルな料金体系で、大手他社より約5~10万円近くお得にスタートできる点です。

トレーニングもベストボディジャパングランプリ優勝者による食事管理や手法に基づく本格的な内容で、実践に裏付けられた独自理論で基礎代謝を上げ痩せやすい体質へ導きます。

また完全個室の専属トレーナーによるマンツーマンレッスンを受けられ、他人の視線を気にせず集中しやすい環境も完備。

2カ月のトレーニング後も、メンテナンストレーニングが2回分無料で受けられるため、コース終了後のリバウンドが心配な方も理想体型を維持できます。

仕事帰りや外出ついでにジムへ通いたい女性に嬉しいサービスとして、トレーニングウエアを預かったり、使用後のウエアを無料でクリーニングしてくれるほか、靴下やシューズ、タオルの無料レンタルも可能なのでの荷物の負担を減らすことができます。

さらに、産後ダイエットでジムに通いたいけれど、ベビーシッターや託児施設を探すのは大変という女性の悩みに寄り添う、託児所サービス付きの店舗も開設(札幌店・新宿店・横浜 日本大通り店・吉祥寺店・名古屋 栄店)。

託児所に掛かる費用が店舗負担、託児所付帯でない店舗の場合でも、トレーニング1回につき最大1,000円まで他の託児所で発生したコストを負担するサービスを導入しています。

お子様連れだからと、美ボディを目指せるダイエットジム通いを諦める必要はもうありませんね。

ダイエット専門のパーソナルジムes threeの詳細情報

コース料金 73,000円(全16回+メンテナンス2回分)
入会金 39,000円
返金保証
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン 他社からの乗り換えキャンペーン
シャワー
営業時間 7:00~23:00
店舗一覧 札幌店
新宿店
吉祥寺店
練馬店
豊洲店
錦糸町店
溝の口店
横浜日本大通り点
名古屋栄店

ダイエット専門のパーソナルジムes threeの特徴

(出典:https://esthree.jp/lp/lprt/

  • 無料カウンセリング時も有資格者のトレーナーが担当
  • 他の大手パーソナルダイエットジムと比べて安価
  • トレーナの質が高く、知識や経験豊富
  • お子様連れでも通いやすい託児サービスあり

ダイエット専門のパーソナルジムes threeの口コミ

自分1人でやるダイエットだとどうしても無意識に楽をしてしまう。トレーナーさんのサポートがあるからこそ、限界レベルのトレーニングで追い込むことができました。

こんなんにスピード感をもって減量できたのは間違いなくサポートのおかげです。何よりも本当に楽しい2カ月間でした。(34歳・男性)
(出典:https://esthree.jp/lp/lprt/

パーソナルトレーニングジム es threeはこんな人におすすめ

  • 低予算でダイエットジム入会を検討したい方
  • 産後太りを解消したい女性
  • コース終了後もメンテナンスで体型維持したい方
  • 経験豊富な有資格トレーナーに指導を受けたい方

ダイエット専門のパーソナルジムes threeの公式HPを見る

第2位:パーソナルトレーニングジム Plants

(出典:https://plants-osaka.com/

パーソナルトレーニングジム Plantsは大阪天満橋、堺筋本町エリアで経験豊富な女性トレーナーの指導が受けられる完全予約制のパーソナルプライベートジム。

完全マンツーマン方式かつお子様の同伴も可能で、ママさん会員にも安心してトレーニングして頂けると好評です。

トレーナは介護福祉士を始め、健康やトレーニングに関する数々の経歴や資格を持つ51歳・二児の母でもある松井香氏。

通われる生徒さんの中には、大手のフィットネスクラブで思うような減量結果が出なかったり、自己流トレーニングで自己満足して終わってしまう女性、加齢による筋力低下を予防したい方など多岐に渡ります。

運動経験のない女性でも、1人1人にあったプログラムをオーナートレーナーが組むので安心。全16回、約2カ月で美しく痩せやすい体を手に入れることができます。

パーソナルトレーニングジム Plantsの詳細情報

コース料金 153,000円
入会金 33,000円
返金保証
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン カウンセリング(60分)と体験トレーニング(30分)が無料
シャワー
営業時間 月~土:10時~20時
店舗 大阪府中央区内淡路町

パーソナルトレーニングジム Plantsの特徴

  • トレーナーは筋トレ以外にも食事・ランニング指導も可能
  • 生徒さんは30代~50代女性と年齢層が比較的高め
  • お子様との同伴レッスンもOK
  • 完全プライベートジムなので他人の視線が気にならない

パーソナルトレーニングジム Plantsの口コミ

私がPlantsさんにお世話になり、1年が経ちました。セッションを受け始めの頃、見た目どうこうよりも、kg(キログラム)、細かく言うとg(グラム)にこだわっていました。

でも、半信半疑で続けるうち、ぷよぷよの柔らかい感触の体から引き締まった硬い体に変わっていったのです。これには、正直驚きました!!というより嬉しかったな。

他にもかおり先生からは、自己流のトレーニングが自己満足であり、遠回りであることを学びました。また、摂食障害やストレスが爆発しそうなときには、セッションをランニングセミナーに変更し、ランをしながらお悩み相談をしていただき、心を洗濯して真っ白な気持ちを作っています。(40代・女性)(出典:https://plants-osaka.com/

パーソナルトレーニングジム Plants はこんな人におすすめ

  • 女性トレーナーに完全マンツーマン方式でトレーニングを受けたい方
  • 大阪府中央区界隈で女性が通いやすいダイエットジムをお探しの方
  • お子様と一緒に通えるパーソナルジムをお探し中の方

パーソナルトレーニングジム Plants の公式HPを見る

第3位:パーソナルジム BOSTY

(出典:https://www.bosty.jp/feature/

パーソナルジム BOSTYは東京・六本木にある日本初の腹筋パーツに特化したパーソナルトレーニングジム。

当ジムの特徴は、美しく引き締まったボディラインを作るプログラムが豊富に取り揃う点にあります。

全体的な引き締めを目的とするコース以外にも、美尻専門コースや、ヒップアップと腹筋に特化したクイックコースなど、理想のボディラインに必要なプログラムが受講できます。

トレーニングの質に満足できなかった場合でも、無料でセッションがもう一度実施できる「セッション振替制度」はトレーニングの質に対する自信の表れと言えるでしょう。

コース卒業後には、磨いた体型を維持するメンテナンスコースもあるので、1人で筋トレを継続する自信がないという方にもおすすめです。

パーソナルジム BOSTYの詳細情報

コース料金 298,000円
入会金 30,000円
返金保証 セッション振替制度あり
無料カウンセリング
実施中のキャンペーン
シャワー
営業時間 8:00 – 23:00
店舗一覧 六本木駅前スタジオ
恵比寿スタジオ
銀座8丁目スタジオ
銀座2丁目スタジオ
有楽町スタジオ
代々木スタジオ
池袋スタジオ
大宮スタジオ
横浜西口スタジオ
LINEスタジオ(パーソナル)

パーソナルジム BOSTYの特徴

(出典:https://www.bosty.jp/feature/

  • 業界トップを誇る指導力
  • 短期間で確実に成果を出すトレーニング技術力
  • トレーナー陣は現役ボディメイク選手中心
  • 完全予約制の個室セッション制度

パーソナルジム BOSTYはこんな人におすすめ

  • パーツに特化したボディメイクを行いたい方
  • 筋トレ経験ゼロでも美尻やくびれを手に入れたい方
  • 立体的なシックスパックを求めている方
  • ジムにいる時間を極力少なくし、効率的に鍛えたい方

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女性専用ダイエットジムを活用して美ボディーを目指そう!

パーツ痩せ特化型から全身の筋肉量を増やすプログラムまで、様々なタイプの女性専用ダイエットジムが登場したことで、選択する楽しみが増えた反面、最終的にどちらへ入会するか悩んでしまうもの。

理想のボディラインに最短距離で近づくためには、二人三脚で約2カ月を伴走する専属トレーナーとの相性やトレーニング内容構成、自分に合った食事管理が鍵となります。

本記事でご紹介したおすすめダイエットジムの中から、ぜひご自身と相性の良い施設を発掘し、自信を持てる身体作りを目指しましょう。

自己流トレーニングよりも早く、確実に理想とする体型に近づけますよ。