関西

【目的別】神戸のおすすめジム10選を選び方と共にご紹介

オシャレな街並みで観光地としても有名な神戸市。

元町の中華街や神戸異人館など観光地で有名ですが、実は

 

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • スポーツジム

 

と、数多くのジムが展開しているんです。

この記事を読んでいるということは、ダイエットやボディメイク、運動不足解消などの目的神戸にあるジムを探しているのではないでしょうか。

この記事では、

 

  • ジムの種類の違い
  • あなたがどの種類のジムを選ぶべきか
  • 神戸にあるおすすめのジム10社

 

について解説しています。

この記事を読むことで、ジムの選び方がわかるだけでなく、あなたにぴったりのジムを見つけることが可能です。

気になるジムを見つけたら、まずは無料カウンセリング体験トレーニングに参加して本当に自分に合っているか確認してみてくださいね!

 

おすすめのジムを知りたい方はこちら!/

神戸のおすすめのジムを確認する

 

 

Contents

神戸三宮にあるジムは3種類に分けられる

神戸にあるジムは、

 

  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • スポーツジム

 

の3種類に分けることができます。

ジムによって設備やトレーニング方法が異なりますので、参考にしてみてくださいね!

 

トレーナーから濃密な指導が受けられるパーソナルジム

パーソナルジムの最大の特徴はボディメイクのプロであるトレーナーと1対1でトレーニングを受けるということです。

神戸に展開しているパーソナルジムの例として、実績があり全国展開しているジムである24/7ワークアウトRIZAPが挙げられます。

神戸にあるパーソナルジムの多くは三宮駅周辺に多く展開しており、駅からのアクセスも抜群です。

 

パーソナルジムではプロのトレーナーから一人ひとりの目標達成に最適なトレーニングメニューを組んでもらうことができるためトレーニング初心者でも安心です。

さらに正しいトレーニング方法や食事の知識など一生役立つ知識が身に付きます

そんなメリットの多いパーソナルジムですが、神戸市の相場は約18万円であり、高いと感じてしまう方が多いかもしれません。

しかし、

  • 2~3ヶ月という短期間で理想の身体を手に入れる
  • 正しいトレーニング、食事の知識が身に付く
  • 知識が身に付くためリバウンドしにくい

 

といったメリットを考えると必ずしも高いとは言えないのではないでしょうか。

  • 普段から使える食事やトレーニングの知識が身に付く
  • 2~3ヶ月で効果が実感できるが、相場が約18万円と高め

 

トレーニング以外の設備やプログラムが充実したフィットネスジム

フィットネスジムの特徴は、

 

  • プールやサウナ、スタジオといった設備が充実
  • グループレッスンが豊富
  • 月額費が抑えられる

 

です。

神戸に展開しているフィットネスジムの例として、

 

  • ゴールドジム
  • オアシス24+
  • コナミスポーツクラブ

 

が挙げられます。

 

フィットネスジムはトレーニングエリア以外にもヨガエリアスタジオなどが併設されており、グループレッスンの種類が豊富なジムが多いです。

そのため、トレーニングマシンを使った単調なトレーニングにグループレッスンを組み合わせることでメリハリをつけることができます。

しかしパーソナルジムと違ってプログラムの管理やトレーニングメニューの作成は自分自身で行うことが必要ですので、効率よくダイエットやボディメイクをするのは知識がなければ難しいでしょう。

  • 設備やプログラムが豊富でトレーニングにメリハリを付けやすい
  • 月額費が安い
  • トレーニングメニューや食事管理は全て自己管理

神戸市のフィットネスジムの料金相場は約10,000円/月です。

充実の設備が料金安く利用出来てお得ですが、プログラム管理などは全て自分でやらなければならない点は覚えておきましょう!

 

トレーニングマシンに特化しているスポーツジム

スポーツジムの特徴は

 

  • トレーニングマシンの種類が充実
  • 料金が安い

 

といった点です。

神戸に展開しているスポーツジムは

 

  • 神戸市立市民福祉センター
  • グリーンアリーナスポーツセンター

 

が挙げられます。

 

スポーツジムはパーソナルジムやフィットネスジムと比較して料金は格段に安いです。

その理由は、

 

  • トレーニングエリアのみ
  • マシンの使い方やプログラム作成など全て自己管理

 

の2点です。

安いことに魅力を感じてしまいますが、トレーニング初心者にとってスポーツジムは、

 

  • トレーニング方法がわからなくて挫折しやすい
  • ケガに繋がる危険性もある

 

といった大きなデメリットがあります。

トレーニング経験や知識がある方にとっては安くジムに通うことができるのでおすすめです!

  • トレーニングマシンに特化したジム
  • 営業時間が長く、自分のスケジュールに合わせやすい
  • トレーニング初心者には注意が必要

 

あなたに合った神戸のジムの選び方を詳しく解説

ここまで、

 

  • パーソナルジム
  • スポーツジム
  • フィットネスジム

 

の違いについて解説してきました。

悩む女性
悩む女性
ジムの違いはわかったけど、結局どのジムを選んだら良いのかわからない

という方に向けて、ここからはそれぞれのジムの特徴を踏まえたうえで、どのジムを選ぶべきなのかを解説していきますので、参考にしてくださいね!

 

トレーニング方法がわからない人におすすめなパーソナルジム

結論として、パーソナルジムを選ぶべき人は、

 

  • トレーニングや運動初心者
  • 短期間に集中してダイエット成功させたい人
  • 正しい食事や運動の知識を身に付けたい人

 

です。

パーソナルジムでは、トレーニングの他に食事指導やメンタルサポートまでしてくれるので、経験や知識がほとんどない初心者の方にもおすすめできます。

また2~3ヶ月という短期間でボディメイクに成功できるということから、結婚式前や産後のボディメイクなどにもぴったりです。

 

神戸にあるパーソナルジムのほとんどが三宮駅から徒歩数分とアクセスが良いです。

アクセスが悪いと行くのがめんどくさくなり途中で挫折してしまう原因になりがちなので、アクセスの良さはジム選びに重要だと言えます。

 

しかしパーソナルジムのデメリットとして、料金が高いという点があります。

とはいえ、

 

  • ボディメイクのプロであるトレーナーからの直接指導
  • 2~3ヶ月間でダイエット成功
  • 一生使えるトレーニングや食事の知識が身に付く

 

ことを考えれば決して高いとは言えないのではないでしょうか?

 

リフレッシュやグループレッスンを受けたい人におすすめのフィットネスジム

フィットネスジムがおすすめなのは、

 

  • 運動不足解消やリフレッシュを目的にしている
  • トレーニングマシン以外も利用したい
  • グループレッスンで楽しくトレーニングしたい

 

といった方です。

フィットネスジムは、プールやサウナなどの周辺設備が整っています。

特にプールでのウォーキングは足腰に負担が少なく安全性も高いため、運動初心者の方におすすめです。

またスタジオでは様々な種類のグループレッスンが行われていることも多いです。

自分一人ではなかなか継続が難しいジム通いもグループレッスンに参加することで、楽しくトレーニングに取り組むことができます。

単調なマシントレーニングが苦手でグループレッスンやプールなどでメリハリを付けながらトレーニングしたいという人におすすめなのがフィットネスジムです。

 

自分でトレーニングの管理ができるならスポーツジム

スポーツジムに通うべき人の特徴は、

 

  • トレーニング経験者
  • トレーニングマシン以外は使わない人
  • 一人で集中してトレーニングに取り組みたい人

 

です。

スポーツジムの最大の特徴はトレーニングマシンに特化しているということ。

スポーツジムの中にはスタッフはいますが、プロのトレーナーがいないということも大いにあります。

そのため、トレーナーに最適なメニューを組んでもらったり、食事のアドバイスを貰ったりするのは難しいです。

自分一人でトレーニングの管理が出来る自信のない人がスポーツジムを選ぶのは避けた方が良いでしょう。

 

最後に、スポーツジムのおすすめな活用方法をご紹介します。

それは、

パーソナルジムでダイエットに成功してから体型維持のためにスポーツジムに通うこと

です。

パーソナルジムでトレーニングをすることで、正しい食事や運動の知識が身に付きます

パーソナルジムで理想の体型になったとしても、トレーニング以前の生活習慣に戻ってしまえば、すぐにリバウンドしかねません。

そのため、パーソナルジムでのトレーニング終了後にスポーツジムを利用することで、月額費を安く抑えながらも体型維持が可能になるのです。

パーソナルジムにもアフタープランが設定されていることもありますが、トレーニング回数が少なくスポーツジムと比較して料金も高く設定されています。

パーソナルトレーニング期間中にトレーナーからトレーニング方法を教わり、卒業後は自分一人でボディメイク出来るようになれば最もお得だと言えるでしょう。

 

神戸のおすすめパーソナルジム5選

ここからは神戸のおすすめなパーソナルジム5社をご紹介します。

気になるジムがあればまずは無料カウンセリング体験トレーニングに参加してみるとよりどんなジムか理解できるでしょう。

カウンセリングや体験トレーニングに参加しただけでは契約にならないので、気軽に参加してみてくださいね!

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
(ジム名をクリックするとジムの詳細へ飛びます。)

ジム名 料金 返金保証 ウェアのレンタル 個室 食事指導 シャワー
24/7ワークアウト 234,000円
Reborn myself 212,200円
RIZAP 348,000円
UNDEUX 226,000円
DoDoPep 110,000円

今回の神戸のおすすめのジムは、

 

  • 実績があってダイエットやボディメイクが成功しやすい
  • 最寄り駅からのアクセスが良い
  • 食事指導もしっかり受けられる

 

といった観点から選びました。

 

圧倒的な実績を誇るパーソナルジム:24/7ワークアウト 神戸三宮店

出典:24/7ワークアウト公式HP

 

24/7ワークアウトの料金

入会金 38,000円
コース料金 196,000円(月8回)
総額 234,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約14,600円
評価 4.5
返金保証 あり
食事管理 あり

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトの特徴は

  • 信頼できる圧倒的な実績数
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナー

3食食べて痩せることを目指す食事管理を徹底しているパーソナルジムが24/7ワークアウトです。

トレーナーの質に強いこだわりがあり、採用率は3%台と選ばれた人しか現場に立つことは許されません。

そんなトレーナーと1対1で指導を受けられるため、短期間で理想の体型を目指すことができます。

 

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

  • 3食しっかり摂りながらトレーニングしたい
  • 正しい知識を知りたい
  • プロのトレーナーから直接指導を受けたい

 

24/7ワークアウトの口コミ・評判

桜井さん 44歳 トレーニングを終了した今の感想を教えてください やっと終わって凄く嬉しいです。 このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか? 腹筋。縦にてラインが三本でることを目標としていました。

ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。 周りの人の反応はどうですか? ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。 えーっ!て。 周りも、私もやる!と言っていました。

出典:24/7ワークアウト公式HP

 

24/7ワークアウト神戸三宮店の基本情報

アクセス 三ノ宮駅から徒歩6分
住所 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14トロア神戸ビル6階
営業時間 7:00~24:00
定休日 不定休

 

24/7ワークアウトの公式HPを見る

 

 

トレーナー全員女性のパーソナルジム:Reborn myself(リボーンマイセルフ)芦屋店

出典:Reborn myself公式HP

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の料金

入会金 38,000円
コース料金 87,100円
総額 212,200円
(2ヶ月16回通った場合)
1回あたりの料金 約13,000円
評価 4.0
返金保証 なし
食事管理 あり

平日の11~17時の間に通えるのであれば5%オフの割引があり、通常メニューの他に部分痩せコースも選択することができます。

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の特徴

リボーンマイセルフリボーンマイセルフには次の3つの特徴があります。

  • 女性専用
  • トレーナーやスタッフもすべて女性
  • 女性のためのメニュー

女性のために作られたパーソナルジムジム。

トレーナー全員も女性なので、女性特有の悩みでも相談しやすいです。

女性のために作られたジムということもあり、アメニティやシャワールームも充実しているため仕事やお出かけ前でも気軽に通うことが可能です。

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)がおすすめな人

  • 女性特有の悩みがある
  • 男性ではなく女性トレーナーが良い
  • 部分痩せしたい

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の口コミ・評判まとめ

私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。 それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。 初めてリボーンマイセルフを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。

最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて、70日間も続けられるか心配でしたが、いつも澤村さんが私を励ましてくれたおかげで頑張れました。 自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も、澤村さんが支えてくれたおかげで乗り越えられました。

最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました!

また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。 痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。 澤村さん、松本さん。 本当にありがとうございました リボーンマイセルフに出会えて本当によかったです!

出典:Reborn myself公式HP

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)芦屋店の基本情報

アクセス JR神戸線 芦屋駅 徒歩2分
阪急電車 芦屋川駅 徒歩12分
阪神電車 打出駅 徒歩12分
阪神電車芦屋駅 徒歩15分
住所 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F
営業時間 平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
(祝日:9:00~22:00)
定休日 日曜日

 

リボーンマイセルフの公式HPを見る

 

 

14万人以上のダイエット成功実績があるパーソナルジム:ライザップ(RIZAP) 神戸店

出典:RIZAP公式HP

 

ライザップ(RIZAP)の料金

入会金 50,000円
コース料金 298,000円
総額 348,000円
(2ヵ月16回通った場合)
1回あたりの料金 21,750円
評価 4.0
返金保証 あり
食事管理 あり

ライザップの料金は総額348,000円。全16回のパーソナルトレーニングが受けられるダイエットコースでこの料金。

ほかにもモデルプログラムや美脚プログラム、ペアシェイプアッププログラムなどがあります。それぞれ料金は違うので確認しましょう。

もしペアでパーソナルトレーニングを受けたいという方はペアプランも設置されています。

 

ライザップ(RIZAP)の特徴

ライザップの特徴は

  • 科学メソッドに基づいたトレーニング
  • 心理学を元にしたサポート体制
  • 短期間でスリムなカラダを目指せる

の3つ。

ライザップは、医師や研究者、栄養管理し、カウンセラーを始めとしたその分野のプロがプログラムを監修しています。

そのため、RIZAPでは挫折することなく、最後までダイエットやボディメイクに取り組むことができるのです。

 

ライザップ(RIZAP)がおすすめな人

  • 挫折しないか心配な人
  • 短期間で集中して痩せたい人
  • 根拠に基づいた知識を身に着けたい人

 

ライザップ(RIZAP)の口コミ・評判まとめ

まずはこんな場所に自分がいることが人生最大の驚きです。子供のころから物事をコツコツ続けるのが苦手で、ダイエットも然り。 太っては痩せ太っては痩せを繰り返しどんどん痩せにくくなって年齢の増加とともに体重は増加の一途を辿り、昨年とうとう主人からドラえもんと呼ばれ、人前で水着になってはいけないと言われたことがきっかけでした。

仕事柄人に生活習慣の注意をしたり、トレーニングを指導する立場としてこのままではいけないという思いを抱いていたこともあり自身の生活習慣を改めるためにもライザップを選びました。

コツコツ続けることが苦手だった自分が、自信を持ってこの場に立てるところまで引き上げてくれたトレーナーを心から信頼しておりますし、自分史上最高の身体へと大きく変化できた経験をこれまで以上に仕事に生かし、自分も患者さんにとって信頼に足る生涯のパートナーであり続けたいと思います。

出典:RIZAP公式HP

 

ライザップ(RIZAP)神戸店の基本情報

アクセス 三ノ宮駅 西口 徒歩10分
神戸三宮駅 東口 徒歩10分
三宮駅 徒歩15分
住所 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし

 

ライザップ(RIZAP)の公式HPを見る

 

 

女性のあらゆる悩みを解決するパーソナルジム:UNDEUX 神戸スタジオ

出典:UNDEUX 神戸スタジオ公式HP

 

UNDEUXの料金

入会金 30,000円
コース料金 196,000円
(2ヶ月16回通った場合)
総額 226,000円
1回あたりの料金 14,125円
評価 4.0
返金保証 なし
食事管理 あり

UNDEUXの総額は226,000円と相場よりは少し高め。

しかし、食事指導を管理栄養士から受けられるだけでなく、健康的な宅配食の利用も可能です。

 

UNDEUXの特徴

UNDEUXの特徴は

  • トレーニング、食事管理だけでなく美容整体も受けられる
  • DNA検査による一人ひとりに合ったプログラム
  • アフターフォローメンテナンスコースもあり

の3つです。

UNDEUXは、女性の身体をボディメイクすることに優れたジムです!

そのためスタッフも女性のボディメイクに特化した人が多く、産後のダイエットなどの女性特有の悩みにも的確に指導してくれます。

さらに、トレーナーは1人だけでなく、3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなりサポートしてくれるのが特徴です!

また、ジム内にはパウダールームや化粧室も完備しているので、女性が通いやすい環境だといえるでしょう。

UNDEUXでは、集中コースを終了して理想の体型になった場合に、無期限でフィットネスジムのような月額制のアフターフォローを受けることができます。

以上のことより女性の方は、安心して通えるといえるでしょう!

UNDEUXがおすすめな人

  • 痩せるだけでなく、より美しくなりたい方
  • リバウンドが不安な方
  • 女性専用のパーソナルトレーニングを受けたい方

UNDEUXの口コミ・評判

まずは色んな人にビックリされたり、私の事に気付いてもらえなかったりがめっちゃおもしろかったです。会社の制服のサイズが最高17号から11号、9号に大幅にサイズダウンしたのと、いつも着る服が最高XLからMまで落ちたのが本当に嬉しいです。フリーサイズの服も着れます!

出典:UNDEUX 神戸スタジオ(お客様の声)

 

UNDEUX神戸店の基本情報

アクセス 阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分
住所 神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1
営業時間 9:00〜21:00
定休日 日曜日/祝日

 

UNDEUXの公式HPを見る

 

 

美姿勢に特化したパーソナルジム:DoDoPep神戸三宮店

出典:DoDoPep

 

DoDoPepの料金

入会金 30,000円
コース料金 110,000円
(18回コースの場合)
総額 140,000円
1回あたりの料金 約7,700円
評価 4.0
食事指導 あり

DoDoPepの料金は総額140,000円。この料金で、2ヶ月18回のトレーニングを受けることができます。

 

DoDoPepの特徴

DoDoPepの特徴は

  • リバウンドさせないアフターフォロー
  • 1人1人にあわせたトレーニング指導
  • キレイなプロポーションを手に入れる美容骨盤矯正

です。

DoDoPepのトレーナーは全員が国家資格保有者です。

丁寧な食事指導と効率的なトレーニングで効率よく理想の体型を目指します!

トレーニング終了後も2回のアフターフォローが無料で付いています。

 

DoDoPepがおすすめな人

  • 美尻・美脚・ウエストを引き締めたい
  • 何度もダイエットに挑戦したが失敗続き
  • 運動初心者で鍛え方がわからない

 

DoDoPepの口コミ・評判

ジムに通う上で料金をおさえたいと考えていたので、色んなジムを調べて見つけました。
金額がダントツ安くて最初は心配だったのですが、初回の無料カウンセリングがすごくしっかり充実していたし、トレーナーの先生が頼りがいがありそうでジム内も雰囲気的に良さそうと感じたので入会しました。
価格が安い理由も説明してもらって納得しました。 実際通いはじめるとトレーナーの先生の教え方やモチベーションの上げ方なども上手く本当に良かったです。 たくさんあるジムより、こちらのほうが先生も生き生きしていていいなと感じました。 結果も出たし、これからも続けていきたいと思っています。

出典:DoDoPep

 

DoDoPepの店舗

アクセス JR「三ノ宮」中央口(北側)より徒歩2分
阪急「神戸三宮」東出口より徒歩3分
神戸市営(地下鉄)「三宮」東出口1より徒歩1分
阪神本線「神戸三宮」より徒歩4分
ポートライナー「三ノ宮」より徒歩3分
住所 兵庫県神戸市中央区布引町4-3-12 大和ビル8F
営業時間 平日 11:00 –  21:00
土日 11:00  – 19:00
定休日 年中無休

 

DoDoPepの公式HPを見る

 

 

神戸のおすすめなフィットネスジム3選

ここからは神戸のおすすめフィットネスジムである

 

  • ゴールドジム
  • オアシス24+
  • コナミスポーツクラブ

 

の3社をご紹介します。

これらのジムは、「グループレッスンの豊富さ」と「営業時間の長さ」という観点から選ばれています。

 

300万人以上の会員を誇るフィットネスジム:ゴールドジム神戸三宮店

出典:ゴールドジム公式HP

 

ゴールドジムの料金

ゴールド 15,000円(全営業時間/レンタル5点セット付)
フルタイム 10,000円(全営業時間)
デイタイム 8,000円(月~土・祝日:7:00~18:00)
ウィークエンド 7,000円(土・祝:24時間/日:~21:00)

ゴールドジムは会員プランによって利用可能な時間が異なります。

それぞれの生活リズムに合わせたプランを選ぶようにしましょう。

 

ゴールドジムの特徴

ゴールドジムの特徴は、

  • 初心者から上級者まで全ての人が結果を出せる環境
  • 女性専用エリアあり
  • スタジオプログラムあり

も3つ。

ゴールドジムは世界中で展開しているジムなので知名度がとても高いです。

筋肉隆々な人が多いイメージですが、初心者も通いやすいような設計になっており、店舗によっては女性専用エリアも設置されています。(神戸元町店は女性専用エリアあり

スタジオでのグループレッスンも種類豊富に実施されているため、自分に合ったレッスンを見つけるのも楽しみの一つとしてありです。

 

ゴールドジムがおすすめな人

  • 女性専用エリアがあるジムを探している人
  • 充実した設備でパーソナルトレーニングも受けたい人
  • 車で通いたいと考えている人

 

ゴールドジム神戸元町店の基本情報

アクセス 元町駅東口より徒歩5分
大丸前駅出口1より徒歩2分
神戸三宮駅西口より徒歩9分
住所 兵庫県神戸市中央区明石町47番地 ニッケビル4F・5F
営業時間 月~土 7:00~23:00
日   7:00~21:00
定休日 第3月曜日

 

24時間いつでも使えるフィットネスジム:オアシス24+神戸三宮店

出典:オアシス24+

 

オアシス24+の料金

フルタイム会員 10,780円
24Plus 6,050円(1回あたり60分間の利用)
デイタイム 8,910円(月~金:10:00~17:30)
イブニング 9,680円(月~金:17:30~23:00)
グランドマスター 15,180円(全館利用可能)

オアシス24+は利用時間や使い方によって料金プランが異なります。

仕事帰りでの利用、予定の前に利用などそれぞれの生活に合ったプランを選びましょう。

 

オアシス24+の特徴

オアシス24+の特徴は、

  • カウンセリングで目的に合わせたマシンの説明
  • オリジナルアプリで活動の記録
  • パーソナルトレーニングもあり

の3つ。

オアシス24+では目標を決めるためにカウンセリングを実施しており、目的に合わせたマシンや施設の使い方を学ぶことできます。

パーソナルトレーニングも別料金で受けられるので、フォームや食事の指導など受けたいなと思ったらピンポイントで使ってみるの効果的。

またオリジナルアプリでオアシス24+での活動を記録できるため、モチベーションアップにも使えるでしょう。

 

オアシス24+がおすすめな人

  • 好きな時にお風呂だけでも使いたい人
  • ヨガや暗闇フィットネスなど楽しく運動したい人
  • 必要な時にトレーナーに相談したい人

 

オアシス24+神戸三宮店の基本情報

アクセス JR元町駅徒歩3分
住所 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F
営業時間 24時間(深夜帯はセルフ利用時間)
定休日 毎週水曜日

 

圧倒的な充実した設備のフィットネスジム:コナミスポーツクラブ神戸店

出典:コナミスポーツクラブ公式HP

 

コナミスポーツクラブの料金

月2回コース 4,840円
月4回コース 7,590円
月8回コース 11,110円
通い放題コース 13,750円
都度払いプラン 2,640円

コナミスポーツクラブは1ヶ月に通える回数を決める月額プラン都度払いプランの2種類が設定されています。

1回あたりの料金は都度払いプランが一番高くなってしまいますので、自分の希望する回数を考え、月額プランを選択した方が良いでしょう。

 

コナミスポーツクラブの特徴

コナミスポーツクラブの特徴は

  • 全国どこの施設でも利用できる
  • 回数の繰り越しが可能
  • プログラムが豊富

の3つ。

コナミスポーツクラブは全国に170店舗以上を展開しており、会員であればどこの店舗でも利用可能です。

また、もし月の規定回数よりも少ない回数しか通えなかった場合は来月に回数の持ち越しができるため、回数を無駄にしなくてもすみます。

さらにコナミスポーツクラブはプログラムの種類が非常に豊富です。

トレーニングだけでなく、スポーツ教室やエステなども受けることができるため、運動未経験でも自分に合った身体作りができるでしょう。

 

コナミスポーツクラブはこんな人におすすめ

  • 豊富なプログラムを利用したい
  • 駅からのアクセスの良さを求めている
  • パーソナルトレーニングも受けてみたい

 

コナミスポーツクラブ三宮店の基本情報

アクセス JR三ノ宮駅より徒歩7分
住所 兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21富永ビル
営業時間 月水木金:10:00~24:00
土:10:00~21:00
日・祝休日: 10:00~18:00
定休日 毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

 

神戸のおすすめな公営スポーツジム2選

最後に神戸のおすすめな公営スポーツジムである、

 

  • 神戸市立市民福祉センター
  • グリーンアリーナスポーツセンター

 

をご紹介します。

これらのジムは「安い料金で通えること」「メニュー作成やトレーニング講習がある」といった点から選びました。

 

1回200円から利用可能な公営スポーツジム:神戸市立市民福祉センター

出典:神戸市立市民福祉センター公式HP

 

神戸市立市民福祉センターの料金

大人 200円
障がい者
(高校生以上)
100円
高齢者
(65歳以上)
100円

1回200円の都度払い制であり、毎日利用しても1ヶ月で約6,000円と非常にリーズナブルです。

 

神戸市立市民福祉センターの特徴

神戸市立市民福祉センターの特徴は、

  • 1回200円の低価格
  • トレーナーによる簡単なメニュー作成
  • 午後9時まで利用可能な営業時間

の3つ。

神戸市立市民福祉センターは料金が安いだけでなく、公営スポーツジムでは珍しくトレーナーによるトレーニングメニュー作成をしてもらうことができます。

初回利用の際は講習会でマシンの安全な使い方も教えてもらえるので安心です。

また朝9時から夜9時までと長い営業時間であるため、仕事終わりの方でも利用できます。

 

神戸市立市民福祉センターがおすすめな人

  • とにかく安い料金で通いたい
  • トレーニングメニューの作成をしてもらいたい人
  • 障害のある方

 

神戸市立市民福祉センターの基本情報

アクセス 三宮駅から南東へ徒歩15分
住所 兵庫県神戸市中央区磯上通3-1-32
営業時間 9:00~21:00
定休日 土曜日は障がい者無料開放日

 

 トレーナーに相談できる公営スポーツジム:グリーンアリーナスポーツセンター

 

グリーンアリーナスポーツセンターの料金

1回 900円
回数券(11回分) 9,000円
ナイト&ホリデー定期 4,000円
フルタイム定期 5,000円

グリーンアリーナスポーツセンターでは都度払いだけでなく、通い放題プランも導入されています。

1回900円と公営スポーツジムにしては高い料金設定ですので、頻繁に通いたい方は必ず通い放題を選択しておきましょう。

 

グリーンアリーナスポーツセンターの特徴

グリーンアリーナスポーツセンターの特徴は、

  • 充実したトレーニングマシン
  • 通い放題プラン
  • 更衣室やシャワー、カフェスペース完備

の3つ。

グリーンアリーナスポーツセンターは有酸素運動マシンスミスマシンなど充実した設備でダンベルも300g~30㎏まで揃っています。

シャワーやカフェが併設されているため、トレーニング後に一息つくことも可能です。

通い放題プランが月額5,000円と安いので、利用回数が多い人は必ずフルタイム定期を利用しましょう。

 

グリーンアリーナスポーツセンターがおすすめな人

  • 頻繁にジムに通いたい人
  • がっつりトレーニングしたい人
  • スタジオレッスンも受けたい人

 

グリーンアリーナスポーツセンターの基本情報

アクセス 総合運動公園駅から徒歩5分
住所 兵庫県神戸市須磨区緑台 グリーンアリーナ神戸1階
営業時間 平日:9:00~22:00
土曜:9:00~20:00
日曜/祝日:9:00~18:00
定休日 第3火曜日、12月29日~1月3日

 

神戸周辺にあるジムの特徴

ここまで神戸にあるパーソナルジム、フィットネスジム、スポーツジムについてご紹介してきました。

神戸のジムの特徴として、パーソナルジムの数が多く、特に三宮駅周辺に集まっているということです。

どのジムも最寄駅からは徒歩で通える距離ですので、アクセスに大きな差はないと言えるでしょう。

三宮は商業施設が多く、買い物や遊びに行きやすいため、予定のついでにジムでトレーニングするなんて使い方もありです。

 

目的を明確させてからジムは選ぼう

この記事では神戸にある

 

  • ジムの種類ごとの違い
  • どの種類のジムを選ぶべきなのか
  • おすすめのジム10選

 

を紹介してきました。

人それぞれダイエットや運動不足解消などジムに通う目的や目標は異なります。

そのため目標や目的に合わせたジムの選び方ができなければ、ジムに通う時間やお金が無駄になりかねません。

そうならないためにも、ぜひこの記事にあるジムの選び方とおすすめのジムを参考にしてしてくださいね!

 

神戸市のジムに関するよくある質問

神戸のジムに関してよく聞かれる質問に対して回答していきます!

 

神戸にあるジムの料金相場はどれくらい?

神戸にあるジムの相場はジムの種類によって異なります。

  • パーソナルジム:約180,000円(2ヶ月)
  • フィットネスジム:約10,000円/月
  • スポーツジム:都度払い(200~900円/回)

 

ジムとの契約の前に体験はできないの?

ほとんどのジムで契約前にカウンセリングや体験トレーニングを実施しています。

ジムを選びを失敗したくないという方は必ず契約前にカウンセリングや体験トレーニングに参加しましょう。

 

パーソナルトレーニングってどれくらいで効果があるの?

パーソナルジムでのトレーニングであれば個人差はありますが、約2~3ヶ月で理想の身体の実現が可能です。

人によってはもっと早く効果を実感することもあります。

 

神戸市の主要駅名

神戸駅|三ノ宮駅|新神戸駅|ハーバーランド|神戸三宮駅|元町駅|高速神戸駅|市民広場駅|花隈駅|春日野道駅|県庁前駅|大倉山駅|医療センター駅|西元町駅|みなとじま駅|京コンピュータ前駅|みなと元町駅|貿易センター駅|中公園駅|中埠頭駅

神戸市の主要エリア

垂水区|須磨区|長田区|兵庫区|中央区|灘区|東灘区|北区|西区

神戸市の情報

神戸市は兵庫県の南部に位置する県庁所在地であり、人口152万人と国内で第7位の都市です。

神戸市の最も主要な駅である三宮駅はJRや阪急、阪神、地下鉄などが通っており、70万人以上が利用しており、利用者は増加傾向にあります。

元町の中華街や神戸のポートタワーなど観光地としても有名で、駅周辺には多くの商業施設や飲食店があり、ヴィッセル神戸のホームタウンでもあります。

神戸に本社を置く有名企業は川崎重工業や神戸製鋼所、神鋼物流などです。

海と山が共存するオシャレな街が神戸だと言えるでしょう。